Golf verlängert Ihr Leben um 5 Jahre. Weil?

Nun ja ... ich weiß nicht, ob Sie es wussten, aber es gibt zahlreiche Studien, die darauf hinweisen

 

Golfspielen verlängert Ihr Leben um 5 Jahre

und weißt du? Weil ? Warum verlängert Golfspielen Ihr Leben um 5 Jahre?
Ich mache dich zu einem Zusammenfassung .
Alles basiert auf der Realität: Golf ist eine Sportart mit geringer Intensität, die im Freien ausgeübt wird.
 
Beim Golfspielen schonen Sie Ihre Gesundheit...
 
Auf körperlicher Ebene:
 
1.- Sie beugen Herz-Kreislauf-Problemen vor ... das ist die Tatsache gehen für etwa 4 oder 5 Stunden beim Spielen, das ist einer der Gründe...
 
Versuchen Sie also so viel wie möglich, Nehmen Sie keinen Kinderwagen mit .
 
2.- Sie erhöhen Dopamin und Vitamin D. Im Grunde genommen, weil Sie sich im Freien und in der Sonne aufhalten.
 
Ja, in der Tat, Schützen Sie sich vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne (sowohl im Sommer als auch im Winter), tragen Sie Kleidung, die Sie davor schützt (mit UPF 50+), Hüte oder Kopfbedeckungen (besonders im Sommer, wenn die Strahlung viel höher ist) und Tragen Sie Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 50 auf die vollständig exponierten Körperstellen auf...
 
Auf diese Weise können Sie alle Vorteile des Sonnenbads genießen, das Sie während des Spiels genießen werden, und die schädlichen Auswirkungen begrenzen.
 
3.- Verbessern Sie Ihre Flexibilität und straffen Sie Ihre Extremitäten .
 
Wenn Sie bereits Golf spielen, erinnern Sie sich vielleicht daran, dass Sie zu Beginn jedes Mal schreckliche Schmerzen hatten, wenn Sie ein paar Bälle schießen gingen ... oder? In Armen, Beinen, Rücken...
 
Wenn diese Anfänge dann vorübergehen ... es sei denn, Sie nehmen eine wesentliche Änderung an Ihrem Schwung vor (was auch passieren kann), ist es üblich, dass Ihr Körper es bereits ist getönt Und gewöhnt an zum Eine Vielzahl von Bewegungen, die Sie jeweils mit Ihren Muskeln und Gelenken ausführen Knall .
 
Wenn du immer noch nicht spielst... sage ich dir... Es ist vorbei! Es ist nicht für immer! Keine Panik!
 
 
ZU mentale Ebene Es hat auch große Vorteile:
 
4.- Reduziert Stress . Es gibt so viele Elemente, die man beim Spielen berücksichtigen muss, dass man es fast ohne es zu merken ... Sie trennen sich von Problemen Was isst du täglich... na ja Sie müssen sich voll und ganz auf jede Aufnahme konzentrieren und vergiss den Rest (auch wenn es nur für eine Weile ist).
 
5.- Verbessert die geistige Konzentration . Gerade weil es wichtig ist, sich auf jeden Schuss zu konzentrieren, „ arbeiten “ und „ trainieren “ Sie. Dein Verstand so dass konzentrieren in einer konkreten Aktion... den Schlag, den Sie treffen werden ... Und wie alles im menschlichen Körper zahlt sich dieses Training aus ... nicht nur, um besser Golf zu spielen, sondern für Ihr Leben im Allgemeinen.
 
6.- Verlangsamt neurodegenerative Erkrankungen . Dieses ständige Training, dem Sie Ihr Gehirn unterziehen, ist eines der besten Dinge, die Sie tun können, um Ihren Geist „in Form“ zu halten, damit diese Krankheiten, wenn sie bei Ihnen auftreten, später auftreten.
 
 
Es gibt noch einen anderen Nutzen sehr wichtig... und es ist der Teil davon Sozialisation .
 
Normalerweise, wann Du spielst Golf , das tust du mit anderen Menschen die in deinem Spiel sind ... es können Freunde oder Bekannte sein ... aber die Wahrheit ist, dass du nicht nur Menschen treffen wirst, die außerhalb deines täglichen Umfelds stehen ...
 
Es ist nur... du hast es getan Eure Golffreunde .
 
Außerdem, und das ist großartig, und andere Sportarten geben es nicht... zwischen den Schlägen, während man auf die Position zugeht, wo sich der Ball befindet... hat man „ Zeit “ zum Reden mit den Leuten, die mit dir spielen...
 
Und „ Zeit “ ist das, was uns oft fehlt chatten/sozialisieren mit unseren Freunden... Der Alltag zerrt uns ... und doch haben Sie mit Ihren Golffreunden mehr als 4 Stunden Zeit, während Sie spielen ...
 
Und... was soll ich dazu sagen LOCH 19 ...der schönste Moment... Kommentar mit anderen alles, was während des Spiels passiert ist, während du ein nimmst kleines Bier ... du hast es dir verdient! 😉
 
 
Wenn Sie bereits Golf spielen... stimmen Sie zu? Wie siehst du es?
 
Und wenn Sie noch nicht spielen, finden Sie hier einige Gründe, dies zu tun. WAHR?
 
Verlängern Sie Ihr Leben um 5 Jahre, indem Sie Golf spielen
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